Programa de Educación en Nutrición y Actividad Física (PROENAF)
El día de ayer se presentó el Programa de Educación en Nutrición y Actividad Física (PROENAF) por la M. C. Brenda Giselle Álvarez Rodríguez, de la Unidad de Investigación en Salud Pública. Este proyecto estará dirigido a todo el personal del CIDICS y consistirá en fomentar un estilo de vida saludable con evaluaciones nutricionales actividades para disminuir el sedentarismo.
Contará con evaluación nutricional y su respectiva valoración médica.
- Historia nutricia
- Mediciones antropométricas
- Exámenes de laboratorio
- Evaluación clínica y dietética
- Elaboración de plan de alimentación de acuerdo al objetivo de cada persona
Bailoterapia
Clase dirigida, con ejercicios que hacen que se trabajen todas las partes del cuerpo a base de pasos de baile
- Actividad divertida mientras se hace ejercicio
- Beneficios físicos, psicológicos y sociales
Aumenta la capacidad pulmonar y actividad cardiovascular, mejora la coordinación y flexibilidad, estimula la creatividad, eleva la autoestima, permite socializar, dejar atrás el estrés entre otros.
Bicicletas
- Se cuenta con 2 bicicletas en CIDICS
- Podrán ser utilizadas por las personas que no deseen acudir a las clases de bailoterapia
Beneficios
- Evaluación nutricional
- Valoración médica
- Intervención personalizada y gratuita
- Clases de bailoterapia
- Intervención dentro del horario laboral (que evita gastos extra de traslado)
